6月15日下午，文理学院应用数学系教工党支部邀请我校心理教师黄玉峤在实验楼411开展题为“党建引领促和谐，心理减压促健康”主题党日活动暨心理健康讲座。活动由应用数学系教工党支部书记帅鲲同志主持，应用数学系全体教师参加。

活动中，黄玉峤老师首先引导老师们做了“雨中人”心理测试，通过绘画让大家了解自己的心理压力情况。随后黄玉峤老师从心理学角度，结合典型案例，详细地讲解了不同压力下身体的反应以及有效应对压力的方法。其次，黄老师结合自身实际，生动地讲述了情绪管理的重要性以及自己在工作过程中遇到问题时的应对策略，黄老师强调要客观评估自己的能力，设置合适的目标，把大而难的目标分解为小而具体可行的目标，形象生动而富有感染力的讲述引起了全体教师的情感共鸣。

此次心理健康讲座，是一场工作解压的及时雨，全体教师纷纷表示将以此次心理健康讲座为契机，积极调整心态，及时排解负面情绪，做好情绪管理，以更加坚定的理想信念，更加积极的心态投入到工作和生活中去，促进各项工作的高质量发展。